Canyon road beneath snowy peaks · Foto: 돈키호테 · used with permission Fuente
Un país tan grande ofrece todo tipo de rutas. Al oeste están las mesetas del Tíbet y del Pamir, con una altitud media de más de 4.000 m. En Yunnan, al suroeste, hay pueblos antiguos al pie de cumbres nevadas, y en el norte los montes Taihang se alinean en acantilados rojizos.
Las carreteras de la meseta son altas y largas, así que con una bici normal no se avanza mucho en un día. Una e-MTB te ayuda en las subidas y te deja aire suficiente para disfrutar del paisaje incluso en altura.
Esta guía gira en torno a la ruta más emblemática, la vuelta por el cielo de Lhasa, y repasa cinco zonas, en el Tíbet, Yunnan, los montes Taihang y el Pamir, con las carreteras y los lugares de interés de cada una.

Lhasa, Región Autónoma de Xizang (Tíbet) · unos 3.650 m
Vuelta por el cielo de Lhasa
- Distancia
- 30–50 km al día
- Duración
- 2–3 días (alrededor de Lhasa)
- Firme
- Carretera asfaltada y subidas a monasterios
- Nivel
- Intermedio (requiere aclimatación)
Lhasa, la principal ciudad del Tíbet, está en un amplio valle fluvial a unos 3.650 m. El río Lhasa recorre el sur de la ciudad, y sobre las montañas pardas que la rodean se extiende un cielo de un azul intenso. El aire es limpio y el sol pega fuerte, así que en un día despejado el cielo parece muy cercano. De ahí viene el nombre de la ruta.
La vuelta empieza cerca del Palacio de Potala y el templo de Jokhang, en el centro, sigue el río Lhasa por sus orillas y visita los monasterios de Drepung y Sera, en las laderas al oeste y al norte de la ciudad. La ciudad en sí es casi llana, pero el último tramo hasta cada monasterio sube por la ladera, y ahí es donde la e-MTB marca la diferencia.
Durante tus primeros uno o dos días en Lhasa, deja la bici y recorre la ciudad a pie mientras el cuerpo se adapta a la altitud. Cuando ya no te falte tanto el aire, empieza con salidas cortas y añade un poco de distancia cada día.
Qué ver
Palacio de Potala
Un palacio de edificios blancos y rojos que sube en terrazas por una colina, antigua residencia del dalái lama. Junto con el Jokhang y el Norbulingka es Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. Desde la plaza de enfrente lo ves entero de un vistazo.
Jokhang y Barkhor
Se cree que el Jokhang se remonta al siglo VII, y es uno de los lugares más importantes para los tibetanos. En el Barkhor, la calle que lo rodea, los peregrinos caminan rezando en el sentido de las agujas del reloj. Aparca aquí la bici y únete a pie al flujo de peregrinos.
Monasterio de Drepung
Fundado a principios del siglo XV, Drepung llegó a albergar a miles de monjes. Sus edificios blancos se agrupan en la ladera como un pueblo, con vistas sobre Lhasa y el valle del río.
Debates en Sera
Sera es conocido por sus monjes debatientes, que se reúnen en un patio y se plantean preguntas sobre la doctrina budista entre sonoras palmadas. Pregunta a tu guía local si habrá debate el día de tu visita.
Suroeste de Lhasa · puerto a unos 4.800 m, lago a unos 4.400 m
Kamba La y el lago Yamdrok
- Distancia
- Unos 100 km de Lhasa al puerto
- Duración
- 1–2 días
- Firme
- Carretera de puerto asfaltada y carretera junto al lago
- Nivel
- Avanzado
El Yamdrok es uno de los grandes lagos que los tibetanos consideran sagrados. Está a unos 4.400 m y su color pasa del turquesa al azul profundo según el tiempo y la luz. El lago se adentra entre las montañas en muchos brazos, así que desde arriba su forma resulta muy recortada.
Desde Lhasa sigues el río hacia el suroeste, cruzas el Yarlung Tsangpo y subes por una carretera sinuosa hasta el puerto de Kamba La (unos 4.800 m). El momento en que el lago aparece a tus pies en lo alto es lo mejor de la ruta. La subida supera los 1.000 m de desnivel, por eso muchos itinerarios hacen parte de ella en vehículo de apoyo y recorren en bici la bajada y la orilla del lago.
La carretera de la orilla tiene relativamente poca subida y pasa junto a campos de cebada, pequeños pueblos y rebaños de yaks. A esta altitud incluso caminar te deja sin aliento, así que deja esta ruta para después de varios días de aclimatación en Lhasa.
Qué ver
Banderas de oración en Kamba La
En lo alto del puerto ondean banderas de cinco colores con oraciones impresas. En un día despejado se ven crestas nevadas al otro lado del lago.
Yarlung Tsangpo
Un gran río que cruza el sur del Tíbet de oeste a este y que, más abajo, en la India, se convierte en el Brahmaputra. El tramo llano por su ancho valle es un buen calentamiento.
Pueblos junto al lago
Pequeños pueblos de casas con muros de tierra y banderas en los tejados. Para a tomar té con mantequilla y tsampa (harina de cebada tostada).
Dali, Shaxi y Lijiang, Yunnan · unos 2.000–2.400 m
Ruta del Té y los Caballos, de Dali a Lijiang

- Distancia
- 40–70 km al día
- Duración
- 3–5 días
- Firme
- Carretera asfaltada y antiguos caminos empedrados
- Nivel
- Intermedio
La Ruta del Té y los Caballos era una antigua vía comercial en la que el té de Yunnan y Sichuan se cambiaba por caballos tibetanos. Las caravanas de caballos y mulas cruzaban altas montañas con su carga, y en el noroeste de Yunnan siguen en pie los pueblos antiguos y los mercados que surgieron a lo largo del camino.
Dali, entre el lago Erhai y los montes Cang, es un buen punto de partida. Recorre la carretera del lago entre pueblos bai y luego cruza las colinas hacia el norte hasta Shaxi. Shaxi era una villa de mercado de la Ruta del Té y los Caballos, y conserva bien su antigua plaza del mercado, su escenario y su puente de piedra.
La ruta termina en Lijiang, a unos 2.400 m. Su casco antiguo es Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, con arroyos que corren entre los callejones e hileras de casas naxi con tejados de teja. En un día despejado se ve al norte la cumbre nevada de la Montaña Nevada del Dragón de Jade.
Qué ver
Orilla del lago Erhai
Dar la vuelta al gran lago de Dali supone más de 100 km. En Xizhou, un pueblo a orillas del lago, hay muchas casas tradicionales bai con muros blancos pintados.
Plaza del mercado de Sideng, en Shaxi
Una plaza empedrada rodeada por un antiguo escenario, un templo y viejas fachadas de tiendas. Conserva el ambiente de una villa de mercado donde antes descansaban comerciantes y caballos.
Casco antiguo de Lijiang
Los callejones son estrechos y están llenos de gente, así que deja la bici en tu alojamiento y recórrelo a pie. Al anochecer se encienden farolillos bajo los aleros.
Pueblo de Baisha
Un pueblo antiguo y tranquilo al norte de Lijiang. Está cerca de la ciudad para una salida corta, y desde aquí la Montaña Nevada del Dragón de Jade parece muy cerca.
Norte de Henan · montes Taihang alrededor de Xinxiang y Linzhou
Carreteras de acantilado de los Taihang

- Distancia
- 45–70 km al día
- Duración
- 1–3 días
- Firme
- Carreteras de montaña asfaltadas
- Nivel
- Principiante a avanzado (según el tramo)
Los montes Taihang se extienden de norte a sur por los límites de Henan, Shanxi y Hebei, en el norte de China. La roca rojiza forma acantilados de cientos de metros, cortados por cañones profundos.
La región es conocida por sus carreteras excavadas en los acantilados. Con la pared de roca a un lado y el valle abierto al otro, el paisaje no se acaba nunca. La mayoría de las carreteras están asfaltadas y son buenas para pedalear, pero las subidas cortas y empinadas y las bajadas rápidas se suceden una tras otra.
Xinxiang y Linzhou, en el norte de Henan, son buenas bases. Los pueblos de acantilado y las zonas panorámicas de los cañones están cerca unos de otros, así que puedes elegir desde una salida corta de un día hasta una larga travesía por las crestas, según tus piernas.
Qué ver
Guoliang y su túnel en el acantilado
Un pequeño pueblo en lo alto de un acantilado, donde los vecinos abrieron a mano un túnel para la carretera a través de la roca en los años setenta. Por las aberturas de la pared del túnel se ve el valle desde arriba.
Canal de la Bandera Roja
Un canal de riego excavado a lo largo de los acantilados por los habitantes de Linzhou en los años sesenta. Camina junto al canal por la ladera para hacerte una idea de la magnitud de la obra.

Foto: 돈키호테 · used with permission Fuente Gran Cañón de Taihang
Un gran cañón en Linzhou, con acantilados rojos y cascadas. Las vistas desde la carretera que lo recorre por arriba son excelentes.
Rutas en esta zona
Kasgar y Tashkurgán, Xinjiang · lago Karakul a unos 3.600 m
El Pamir y la carretera del Karakórum

- Distancia
- 40–80 km al día
- Duración
- 2–4 días
- Firme
- Carretera asfaltada y grava de meseta
- Nivel
- Intermedio a avanzado
La carretera del Karakórum empieza al sur de Kasgar, en Xinjiang, en el extremo occidental de China. De camino a Pakistán cruza la meseta del Pamir, con cumbres nevadas de más de 7.000 m a ambos lados.
Sal de Kasgar y sube por una garganta hasta el lago Karakul, dominado por el Muztagh Ata (unos 7.546 m) y el Kongur (unos 7.649 m). Los pastores kirguises montan yurtas en la pradera de la orilla, y en las mañanas sin viento las cumbres se reflejan en el agua.
Más al sur está Tashkurgán (unos 3.100 m), donde viven comunidades tayikas. El tramo por su ancho valle de praderas tiene pendientes suaves y se disfruta mucho. Esta zona está cerca de la frontera, con permisos y controles, así que planifica la ruta con una agencia de viajes local.
Qué ver

Foto: 돈키호테 · used with permission Fuente Lago Karakul
Un lago en la meseta al pie de las cumbres nevadas. Está en su mejor momento al atardecer y a primera hora de la mañana, y puedes recorrer su orilla despacio.

Foto: 돈키호테 · used with permission Fuente Muztagh Ata
Una cumbre nevada de forma redondeada cuyo nombre significa 'padre de las montañas de hielo'. Desde la carretera parece cercana, y así es fácil hacerse una idea de su tamaño.
Ciudad de Piedra de Tashkurgán
Las ruinas de una antigua fortaleza de piedra. Desde las murallas ves la pradera a tus pies y las cumbres nevadas a lo lejos.
Mercados de Kasgar
Una antigua ciudad de mercados que merece una visita antes o después de la ruta. Prueba las brochetas de cordero, el pan naan del horno de barro y la fruta seca.
Rutas en esta zona

Antes de ir
Cuándo ir
De mayo a octubre para el Tíbet y el Pamir. Julio y agosto traen más lluvia, aunque en Lhasa suele caer de noche. La primavera (abril y mayo) y el otoño (septiembre y octubre) son las mejores épocas para Yunnan y los montes Taihang. Evita las vacaciones del Día Nacional, a principios de octubre, cuando todo está lleno de gente.
Altitud y clima
Lhasa está a unos 3.650 m, y el lago Yamdrok y el Pamir están aún más altos. Sube poco a poco la altitud a la que duermes, bebe agua a menudo y baja de inmediato si el dolor de cabeza o el mareo empeoran. En la meseta puede hacer calor de día y mucho frío después de la puesta de sol.
Carreteras y bicis
Las carreteras principales suelen estar bien asfaltadas, pero hay muchos camiones y algunos túneles largos. Lleva luces y ropa de colores vivos. Se circula por la derecha. La mayoría de las baterías de e-MTB no se pueden llevar en avión, así que lo habitual es alquilar la bici y la batería allí.
Comida
En el Tíbet prueba la tsampa, el té con mantequilla, la carne de yak y los momos (empanadillas al vapor); en Yunnan, los fideos de arroz 'cruzando el puente' y el té pu-erh; en Xinjiang, las brochetas de cordero, el polo (arroz pilaf) y el naan horneado. En la meseta las tiendas están muy separadas, así que lleva bastante comida para picar.
Dinero y cobertura
La moneda es el yuan (CNY, renminbi). La mayoría de las tiendas y restaurantes usan el pago con el móvil, así que configura una aplicación de pago antes de ir y lleva también algo de efectivo. Algunas aplicaciones y webs extranjeras no funcionan, así que resuelve con antelación los mapas y la mensajería. En la meseta y en los cañones hay zonas sin cobertura.
Entrada y seguridad
Los requisitos de entrada dependen de la nacionalidad y cambian con el tiempo, así que consulta con la embajada antes de viajar. Para el Tíbet, los extranjeros necesitan un permiso aparte y un guía, y en las zonas fronterizas de Xinjiang también pueden pedirse permisos. Los hoteles registran a los huéspedes con el pasaporte, así que llévalo siempre encima. Lleva siempre casco.
China es demasiado grande para verla en un solo viaje. Elige el Tíbet y el Pamir si buscas los cielos de la meseta, Yunnan si te atraen los pueblos antiguos y la cultura del té, o los montes Taihang si quieres carreteras de acantilado en pocos días. Vayas donde vayas, deja un día libre en tu plan para poder entretenerte con el paisaje.
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