在雪山脚下骑行：尼泊尔

卡利甘达基河沿安纳布尔纳山群的西侧流淌。两岸分别耸立着道拉吉里峰（约 8,167 m）和安纳布尔纳一号峰（约 8,091 m），这条河谷常被列为世界最深的峡谷之一。河谷位于主山脉北侧，雨水很少，看不到绿色的森林，只有干燥的岩山和宽阔的碎石河床。

环线以乔姆索姆（约 2,700 m）为据点。先骑到满是苹果园的马尔法村，再沿河北上，经过古村卡格贝尼，爬升到朝圣地穆克蒂纳特（约 3,700 m），然后下山回到乔姆索姆。大部分路段是土路和碎石吉普车道，非常适合宽胎的 e-MTB。

从博卡拉可以乘小型飞机或吉普车前往乔姆索姆。由于路线起点海拔就很高，第一天请只骑到马尔法等附近村子，短距离骑行，让身体适应海拔。

博卡拉位于尼泊尔第二大湖费瓦湖畔。天气晴朗时，隔着湖面就能看到近在眼前的安纳布尔纳山脉和鱼尾峰（约 6,993 m）的鱼尾形峰顶。这里海拔约 800 m，气候温和，是前往安纳布尔纳地区的出发地。

平坦的湖畔道路很适合熟悉车子。主要路线是爬上湖北面山脊上的萨朗科特，爬升约 800 m，顶部是开阔的喜马拉雅景观。下山时可以选择山坡村落之间的土路。

第二天可以往东骑到贝格纳斯湖。这里比费瓦湖安静，穿过稻田和村庄的道路也很悠闲。

加德满都谷地是被群山环绕的宽阔盆地，坐落着加德满都、帕坦和巴克塔普尔三座古城。谷地内的王宫广场、寺庙和佛塔共七处，合起来构成联合国教科文组织世界遗产，短距离内就有很多值得看的地方。

谷底海拔约 1,300 m。往盆地边缘爬升，城市的喧嚣和尘土渐渐被梯田和山村取代。经典路线从巴克塔普尔出发，经过山顶的昌古纳拉扬神庙，一直爬到东侧山脊上的纳加阔特（约 2,100 m）。

在纳加阔特住一晚，晴朗的早上可以看到喜马拉雅山脉沿北方地平线延展。第二天换一条路下到谷地，再骑往加德满都。

班迪普尔是加德满都和博卡拉之间的小镇，坐落在主干道上方的山脊上。这里曾是往来于印度和西藏之间的商人歇脚的贸易站，尼瓦尔人建造的砖房和木窗至今仍排列在街道两旁。

从山下主干道旁的敦雷（Dumre）有一条蜿蜒的爬坡路通往镇上。这段坡度骑普通自行车很辛苦，骑 e-MTB 只会微微出汗，爬升途中，下方的山谷和梯田逐渐展开。

主街禁止汽车通行，步行很安静舒适。周边山脊上有土路，适合短途骑到邻近村庄。在加德满都和博卡拉之间，这里很适合停留一两天。

蓝毗尼被尊为佛陀的诞生地，是联合国教科文组织世界遗产。它位于靠近印度边境的南部平原（特莱平原），在多山的尼泊尔，这里的道路难得平坦。

圣园内，各国建造的寺院分布在宽阔园林和长长运河的两侧。距离太远，步行游览很吃力，所以很多游客骑自行车参观。骑 e-MTB 在炎热天气里也能参观许多寺院而不至于筋疲力尽。

这里适合安排在山地骑行之间作为休息日，也可以作为喜马拉雅骑行结束后轻松的最后一天。