冰川与山口：骑行瑞士

因特拉肯位于图恩湖和布里恩茨湖之间，是前往少女峰地区的起点。这条路线从因特拉肯爬升到格林德瓦，翻过海拔约 1,962 m 的大沙伊德格山口，再从另一侧下到迈林根。累计爬升约 1,400 m，是五条路线中最辛苦的一天。

过了格林德瓦，道路变窄。从这里翻过大沙伊德格到 Schwarzwaldalp 一段禁止私家车通行，只有邮政巴士和自行车。没有车流的噪音，紧挨着艾格峰北壁和韦特霍恩峰（Wetterhorn）的巨大岩壁一路爬升，这正是瑞士骑行者钟爱这条路的原因。

翻过山顶，陡峭的下坡穿过森林和牧场，经过 Rosenlaui 到达迈林根。如果还有体力，可以沿布里恩茨湖骑回因特拉肯，完成约 80 km 的环线；体力不够的话，就从迈林根坐火车回去。

劳特布伦嫩是一条夹在数百米高的垂直岩壁之间的 U 形山谷。山谷由冰川切割而成，谷底平坦，两侧悬崖上倾泻下几十条瀑布，因此有“72 条瀑布之谷”的别称。

从因特拉肯出发，道路沿河缓缓爬升到谷口；从劳特布伦嫩村到谷底尽头的 Stechelberg 几乎是平路。爬升少，很适合作为熟悉车子的第一天路线。每到一处瀑布就停下拍照，一天很快就过去了。

悬崖顶上有米伦和文根两个禁止汽车通行的村庄。可以乘缆车或火车上去，天气晴朗时，少女峰群峰就在山谷对面。与其骑车上山，不如坐火车上去，步行游览村子。

这是瑞士最负盛名的山口公路之一。从迈林根出发，沿阿勒河逆流而上，在花岗岩山体之间爬升到格里姆瑟尔山口，累计爬升约 1,600 m。山口一带，水电站大坝拦起的水库静卧在灰色岩石之间，景色仿佛来到了另一个世界。

从格里姆瑟尔向南，沿回头弯下到 Gletsch 小村，上方就是罗讷河的源头罗讷冰川。从这里可以再爬升到富尔卡山口。一天之内翻越两个山口非常辛苦，请根据体力只选一个，或分成两天完成。

由于积雪，高海拔山口通常在 6 月前后开放、10 月前后关闭，具体日期每年不同。翻越山口的邮政巴士和火车可以载自行车返回，但车位往往有限，请提前确认。

这条路线从瑞士中部的湖城卢塞恩出发，途经几座湖泊和一个低海拔山口，最终到达因特拉肯。离开卢塞恩湖向南，经过萨尔嫩湖之后，道路开始穿过森林和牧场爬升。

主要的爬坡有两段：一段在伦格恩湖之前，一段在布吕尼格山口之前。山口海拔约 1,008 m，并不高，但有几小段坡很陡，正适合 e-MTB。翻过山顶后一路下坡到布里恩茨湖，再沿湖岸骑到因特拉肯。

这条路线适合在挑战阿尔卑斯大山口之前热身。卢塞恩和因特拉肯之间有火车沿同一方向运行，骑累了可以中途上车。

这里是瑞士西部法语区的日内瓦湖北岸。从洛桑以东到西庸城堡约 30 km，石墙围起的梯田葡萄园沿着面湖的山坡层层而上。据说这些梯田始于 11 世纪前后的修道院，2007 年以“拉沃葡萄园梯田”之名被列入联合国教科文组织世界遗产。

湖边的主路很平坦，但这条路线的乐趣在葡萄园小路上。在小小的酿酒村之间，沿着狭窄的铺装小路上上下下，脚下是湖水和对岸的法国阿尔卑斯山。有些路段相当陡，e-MTB 能帮上大忙。

与高山口相比，这里展现的是瑞士更温暖、更悠闲的一面。湖岸有火车，在哪里结束一天的骑行都很方便。