房屋沿绿色山坡层层而上,背后是云雾缭绕的雪峰。在新西兰,高山常常就在小镇背后。
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在湖泊与雪山之间:骑行新西兰

从皇后镇的湖畔山脊到旧铁路线和奥克兰海港,五条适合骑 e-MTB 探索的路线

阅读约 10 分钟 · 2026年10月31日 更新

房屋沿绿色山坡层层而上,背后是云雾缭绕的雪峰。在新西兰,高山常常就在小镇背后。

新西兰由北岛和南岛两座主要岛屿组成。南阿尔卑斯山脉纵贯南岛,最高峰奥拉基/库克山海拔约 3,724 m。冰川切割出的湖泊、开阔的草原、海岸森林和火山地貌,都集中在这一个国家里。

这里也是一个为骑行旅行而生的国家。被称为“Great Rides”(Ngā Haerenga)的长途骑行路线有 20 多条,串起旧铁路线、河流和湖岸,沿途有小镇和住处,很容易分成几天来骑。碎石路多,也有不少长坡,和 e-MTB 很相配。

本文以代表性的皇后镇天际线穿越路线为中心,介绍五个适合初次来访的地区及其道路和看点。

沿着绿松石色湖泊延伸、通向雪山的道路
沿着绿松石色湖泊延伸、通向雪山的道路

奥塔哥大区皇后镇 · 瓦卡蒂普湖海拔约 310 m

皇后镇天际线穿越

距离
约 68 km
行程
一日游(约 5 小时)
路面
湖畔自行车道 + 碎石和土质山路
难度
高级

皇后镇是位于瓦卡蒂普湖畔的小镇,这座湖长约 80 km。湖对岸耸立着海拔约 2,300 m 的卓越山脉(The Remarkables),镇子后面有缆车通往鲍勃峰(约 790 m)。冬天人们来这里滑雪,夏天来骑车和徒步。

这条路线从镇上沿湖畔自行车道出发,然后爬上湖面上方的碎石和土质山路,沿着山脊一路欣赏湖光山色下山。全程约 68 km,累计爬升约 1,200 m,是五条路线中最吃力的一条。途中有好几段短而陡的爬坡,电量管理很重要。

Great Rides 之一的皇后镇自行车道(Queenstown Trail)在这一带全长约 130 km。它连接湖岸、卡瓦劳河峡谷、淘金古镇箭镇和吉布斯顿山谷的葡萄园,觉得山脊路线太累的日子,可以改骑这条路,悠闲前行。

看点

  • 瓦卡蒂普湖

    由冰川切割而成的狭长湖泊,湖水非常清澈。1912 年起开始运营的蒸汽船厄恩斯劳号(TSS Earnslaw)至今仍在湖上往返。

  • 卡瓦劳峡谷吊桥

    建于 1880 年的桥,以商业蹦极的发源地而闻名。自行车道就从附近经过,可以停下来俯瞰峡谷。

  • 箭镇

    19 世纪 60 年代淘金热时建立的小镇。老主街和华人矿工居住过的聚落都已修复,秋天树叶会变成金黄色。

  • 鲍勃峰观景台

    乘缆车上去,可以俯瞰皇后镇、湖泊和卓越山脉。山顶还有一个靠缆车运送的山地自行车公园。

中奥塔哥 · 米德尔马奇至克莱德,最高点约 618 m

奥塔哥中部铁路自行车道

距离
约 150 km
行程
3–5 天
路面
压实碎石的铁路改建道
难度
初级

中奥塔哥铁路在 20 世纪 90 年代初停运后,线路被改建成自行车道,于 2000 年开放。它从东边的米德尔马奇到西边的克莱德,全长约 150 km,常被认为是让多日骑行旅行在新西兰流行起来的路线。

这里曾经跑火车,所以坡度非常平缓,又没有汽车,第一次骑 e-MTB 也很轻松。道路两旁是宽阔的盆地、褐色的山丘和成群的绵羊,一天之内会经过好几个小镇。

每个小镇都有老旅馆、酒吧或咖啡馆,适合吃午饭或住一晚。大多数人每天骑 30–50 km,从克莱德或米德尔马奇任意一头出发。

看点

  • 普尔本峡谷的隧道和高架桥

    道路穿过岩石峡谷的地方,保留着两条旧铁路隧道和一座高大的高架桥。隧道里没有照明,很暗。

  • 奥菲尔(Ophir)

    保留着多栋 19 世纪建筑的小村子。老邮局和有石塔的旧桥很值得停下来拍几张照片。

  • 韦德伯恩最高点

    全线最高点,立有标示约 618 m 的牌子。从这里往哪个方向走都是缓下坡。

  • 夏季水果

    中奥塔哥夏季炎热干燥,很适合种樱桃和杏子。盛夏时节,镇上和路边很容易找到水果摊。

坎特伯雷和奥塔哥 · 奥拉基/库克山至奥马鲁

Alps 2 Ocean:从雪山骑到大海

距离
约 300 km
行程
4–6 天
路面
碎石路 + 部分铺装道路
难度
初级至中级

新西兰最长的 Great Ride 从南阿尔卑斯山脚下出发,向东约 300 km 到达东海岸小镇奥马鲁。起点有两个:奥拉基/库克山村和特卡波湖。从库克山出发需要乘直升机短距离飞越一条河,所以很多人改从特卡波出发。

前几天要穿过冰川湖之间麦肯齐盆地的广阔草原。普卡基湖的乳白绿松石色来自冰川磨出的细小岩粉,天气晴朗时,奥拉基/库克山就出现在湖的尽头。之后道路经过奥哈乌湖和怀塔基河上的水库,海拔一路降低。

最后一天经过石灰岩山丘和农田,一直骑到海边。从起点到终点整体是下降的,如果风向配合,会比预想的轻松。

看点

  • 特卡波湖与好牧羊人教堂

    湖岸上有一座建于 1935 年的小石头教堂。这一带是受保护的暗夜星空保护区,晴朗的夜晚满天繁星。

  • 普卡基湖

    绿松石色的湖水,背后是新西兰最高的山。清晨或傍晚光线最好。

  • 大象岩

    怀塔基河谷田野上散落着灰色的巨大石灰岩。很适合在岩石间散步、休息一下。

  • 奥马鲁老城

    排列着 19 世纪白色石灰岩建筑的港口小镇。傍晚可以看小蓝企鹅上岸回到栖息地。

丰盛湾大区 · 罗托鲁瓦海拔约 280 m

罗托鲁瓦:红杉林与地热之地

距离
每天 20–50 km
行程
1–2 天
路面
森林土路 + 自行车道
难度
初级至高级(视路线而定)

罗托鲁瓦位于北岛中部,是一座地热小镇,地面冒着蒸汽,泥浆咕嘟冒泡。镇上能闻到硫黄的气味,这里也是近距离接触毛利文化的著名地方。

紧邻小镇的华卡雷瓦雷瓦森林是新西兰最有名的山地自行车森林之一。20 世纪初种下的加州红杉已长得很高,林间有从简单到非常难的大片路网。新西兰把山地车道按 1(最容易)到 6 分级,很容易挑到符合自己水平的路线。

如果不想骑森林土路,可以试试从镇上向南通往地热区的 Great Ride“Te Ara Ahi”。它经过湖岸和地热公园,通往色彩缤纷的怀奥塔普温泉区。

看点

  • 红杉林

    在笔直粗大的树干之间骑行,感觉很特别。森林入口附近有很多简单的路线,第一次来也可以从容起步。

  • 蒂普亚与波胡图间歇泉

    一天会喷发数次、喷出热水柱的间歇泉。在这里还能看到毛利传统雕刻和手工艺。

  • 库伊劳公园

    位于市中心的地热公园。可以看看沸腾的泥浆池,再在温暖的足浴池里歇歇脚。

  • 杭伊(Hāngī)

    毛利传统料理,把肉和蔬菜放在地坑里,用烧热的石头蒸熟。很多地方会搭配文化表演一起供应。

奥克兰 · 怀特玛塔港与豪拉基湾

奥克兰的海岸与火山丘

距离
每天 30–55 km
行程
一日游
路面
铺装的滨水道路和自行车道
难度
初级

新西兰最大的城市奥克兰位于两个海港之间的狭长地带上。市区散布着约 50 座小火山,沿海岸骑行时,会不断看到长满青草的圆形火山锥。

塔玛基大道(Tamaki Drive)从市中心沿港湾向东延伸,连接一个个海滩街区,隔海就是朗伊托托岛。爬坡少,适合第一天熟悉车子。市区里还有一条粉红色的自行车道 Te Ara I Whiti(Lightpath),是用废弃的高速公路匝道改建的。

奥克兰海港大桥不能骑自行车通过。要去北岸,请带车乘渡轮到德文波特。乘渡轮去怀希基岛一日游,在葡萄园和海滩之间骑起伏的道路,也很受欢迎。

看点

  • 使命湾

    位于塔玛基大道中段的海滩。有草坪和咖啡馆,适合休息,正对面就是朗伊托托岛。

  • 朗伊托托岛

    奥克兰最年轻的火山,约 600 年前形成。它低矮宽阔的轮廓浮在海上,从海岸任何地方看都很醒目。

  • 伊甸山(Maungawhau / Mount Eden)

    位于市中心的火山丘,山顶有很深的火山口。把车停在山下步行上去,可以俯瞰市区和两边的海港。

  • 德文波特

    乘渡轮十几分钟就到的海边老村。爬上村子后面的小山,可以看到城市天际线和海港。

出发前最好了解的事

什么时候去

季节与北半球相反。11 月到次年 3 月最适合骑行。12 月到 2 月最暖和,但游客也最多。3 月和 4 月,中奥塔哥的树木会变成金黄色的秋景。

天气

天气常常一天变好几次,即使晴天也要带上防风外套和轻便雨衣。紫外线非常强,阴天也请涂防晒霜、戴太阳镜。南岛内陆夏季炎热干燥,但山区即使在夏天也很凉爽。

道路与自行车

大多数 Great Rides 是碎石路,宽胎的 e-MTB 骑起来很舒服。车辆靠左行驶,法律规定骑自行车必须戴头盔。城镇之间可能相距很远,每天出发前请把电池充满。

饮食

羊肉、绿唇贻贝、炸鱼薯条和肉派是经典美食,蛋白霜蛋糕帕芙洛娃(pavlova)是著名甜点。这里咖啡文化浓厚,小镇也有咖啡馆。中奥塔哥的黑皮诺葡萄酒也很有名。

货币与通信

货币是新西兰元(NZD)。即使在小镇,几乎所有地方都能刷卡。城市和主干道沿线手机信号良好,但在山区和偏远小路上会没有信号。

入境与安全

入境条件因国籍和时间而变化,出发前请向大使馆确认。生物安全检疫很严格,工作人员会仔细检查食品以及沾了泥土的鞋子和装备,请在入境卡上如实申报所有物品。骑行偏远路线时,请把行程告诉住处或同伴。

在新西兰,骑行道的一天总是在一个小镇结束。在湖边休息,在酒吧吃晚饭,第二天早上再骑向新的风景。这里天气多变,行程里请留出一天备用。

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