Des prairies au-dessus des nuages : le Kirghizistan à vélo
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Des prairies au-dessus des nuages : le Kirghizistan à vélo

Du lever de soleil sur le Song-Koul aux géants du Pamir autour du pic Lénine, cinq itinéraires à découvrir en VTT électrique

9 min de lecture · Mis à jour le 31 octobre 2026

Lakeshore camp facing snowy mountains · Photo : 돈키호테 · used with permission Source

Le Kirghizistan est couvert de montagnes à environ 90 %. La chaîne du Tian Shan traverse le pays et le plateau du Pamir s'élève au sud. De vastes prairies s'étendent même au-delà de 3 000 m, et chaque été les éleveurs y montent avec leurs troupeaux et installent leurs yourtes, ces tentes rondes en feutre.

Ici, les plus beaux paysages commencent là où s'arrête l'asphalte. Le pays se prête donc très bien au VTT électrique, dont l'assistance vous aide dans les longues montées sur gravier. Rouler toute la journée, dormir sous une yourte et se réveiller face au soleil qui se lève sur un lac fait partie du quotidien.

Ce guide s'articule autour de la boucle emblématique du Song-Koul et présente cinq régions idéales pour une première visite, avec leurs routes et leurs sites à voir.

Des prairies au-dessus des nuages : le Kirghizistan à vélo
Dirt road across the grassland · Photo : 돈키호테 · used with permission Source

Région de Naryn · lac à environ 3 016 m

La boucle du lever de soleil au Song-Koul

Distance
Environ 80 km autour du lac
Durée
2 jours (1 nuit en yourte)
Revêtement
Pistes de gravier et chemins de prairie
Niveau
Intermédiaire

Le Song-Koul est un lac perché sur un plateau à plus de 3 000 m, entouré de prairies à perte de vue. C'est un pâturage d'été où les éleveurs ne restent que de juin à septembre, si bien que les camps de yourtes n'ouvrent que pendant ces mois-là. Demandez quel paysage résume le pays : beaucoup vous citeront celui-ci.

On rejoint le lac soit par le nord depuis Kotchkor, en passant le col de Kalmak-Ashuu (environ 3 446 m), soit par le sud via le col de Moldo-Ashuu (environ 3 346 m) et ses plus de trente lacets. À vélo classique, cette montée prend la journée entière. En VTT électrique, elle se fait sans difficulté si vous gérez bien la batterie.

La piste qui longe le lac présente peu de dénivelé, ce qui permet de rouler tranquillement en profitant de la vue. Arrivez à un camp de yourtes avant le coucher du soleil, dînez, contemplez la Voie lactée dans un ciel sans aucune lumière, puis levez-vous tôt pour voir le soleil apparaître derrière les montagnes de l'autre rive. C'est de là que l'itinéraire tire son nom.

À voir

  • Les lacets du Moldo-Ashuu

    Vue d'en haut, la route en zigzag ressemble à un dessin tracé sur le versant. Modérez votre vitesse dans la descente et arrêtez-vous souvent pour prendre des photos.

  • Les camps de yourtes

    Vous dormez sous des tentes en feutre chauffées par un poêle. Le dîner se compose généralement d'une soupe de mouton ou de nouilles, accompagnée de pain frais.

  • Une matinée à cheval

    La plupart des camps louent des chevaux. Laissez le vélo se reposer et prenez une heure ou deux pour traverser la prairie.

  • Le koumys

    Du lait de jument fermenté, acide et légèrement pétillant. Il faut s'y habituer, mais c'est ainsi que les éleveurs accueillent leurs hôtes : goûtez-en au moins une gorgée.

Région d'Issyk-Koul · lac à environ 1 607 m

La rive sud de l'Issyk-Koul

Distance
40 à 70 km par jour
Durée
2 à 4 jours
Revêtement
Route goudronnée et pistes de canyon
Niveau
Débutant à intermédiaire

L'Issyk-Koul est un immense lac de montagne d'environ 180 km de long. Il ne gèle jamais, ce qui lui a valu le surnom de « lac chaud », et les sommets enneigés du Tian Shan l'entourent de tous côtés. La rive nord, couverte de stations balnéaires, est très fréquentée. La rive sud, avec ses villages épars, est bien plus calme à vélo.

La route principale qui borde le lac est presque entièrement goudronnée, ce qui la rend facile même pour une première sortie en VTT électrique. Mais il suffit de bifurquer quelques kilomètres vers les montagnes pour découvrir des canyons rouges et des cascades. Monter sur une piste en terre une ou deux fois par jour fait tout le charme de cet itinéraire.

Karakol, à l'extrémité est, est le centre de la région. On y trouve des réparateurs de vélos et des hébergements, et la ville constitue une bonne base pour des sorties à la journée dans les vallées voisines.

À voir

  • Le canyon Skazka (Conte de fées)

    Des colonnes de roche rouges et jaunes sculptées par le vent et la pluie. Le site est proche de la route du lac, et vous pouvez rouler doucement sur les chemins de terre entre les rochers.

  • La vallée de Barskoon et ses cascades

    Une vallée qui part du lac vers les montagnes du sud. En la remontant, vous verrez des cascades tomber de hautes falaises.

  • Les roches rouges de Jety-Oguz

    Des falaises de grès rouge surnommées les « Sept Taureaux ». Le rocher fendu appelé « Cœur brisé » se trouve tout près.

  • Les édifices en bois de Karakol

    Visitez la mosquée doungane, construite sans un seul clou, et une cathédrale orthodoxe en bois. Le dimanche matin, le marché aux bestiaux offre un aperçu de la vie locale.

Région de Tchouï · parc national d'Ala-Archa, tour de Burana

Sorties à la journée autour de Bichkek

Distance
30 à 60 km par jour
Durée
Excursion d'une journée
Revêtement
Route goudronnée et pistes du parc
Niveau
Débutant

Une bonne sortie pour votre premier ou deuxième jour dans la capitale, afin de vous habituer au vélo et à l'altitude. À environ 40 km au sud de la ville commencent les vallées du parc national d'Ala-Archa, avec leurs forêts de genévriers et leurs vallées glaciaires au pied de sommets enneigés.

À l'est se dresse la tour de Burana, un vestige de l'époque de la route de la soie. Une partie de la tour, construite vers le XIe siècle, est toujours debout, et des statues de pierre (balbals) laissées par les premiers nomades parsèment le terrain alentour.

Les deux routes sont en assez bon état et vous pouvez être de retour en ville pour le dîner. C'est donc une bonne journée pour vérifier votre équipement et vos jambes avant de monter sur le haut plateau.

À voir

  • La vallée d'Ala-Archa

    La montée va de l'entrée du parc jusqu'au refuge de montagne, au fond de la vallée. En longeant la rivière, vous verrez un glacier apparaître droit devant vous.

  • La tour de Burana et les balbals

    Gravissez l'étroit escalier intérieur de la tour pour profiter d'une vue sur la vallée de Tchouï jusqu'aux crêtes du Tian Shan.

  • Le bazar d'Och

    Le grand marché de Bichkek. Faites-y le plein de fruits secs, de noix et de miel pour vos en-cas sur la route.

At-Bachy, région de Naryn · environ 3 200 m

Tash Rabat, un caravansérail de pierre sur la route de la soie

Distance
50 à 70 km par jour
Durée
1 à 2 jours
Revêtement
Route de vallée en gravier
Niveau
Intermédiaire

Tash Rabat est un ancien caravansérail de pierre niché dans une profonde vallée de montagne. Il daterait du XVe siècle environ, et les marchands qui voyageaient entre la Chine et l'Asie centrale y faisaient étape. Des dizaines de petites pièces s'y enchaînent comme un labyrinthe sous un toit en coupole.

La route de la vallée qui part du village d'At-Bachy voit passer peu de voitures. En chemin, vous croiserez des troupeaux de moutons et quelques yourtes. La montée est longue mais régulière, ce qui convient bien au VTT électrique si vous voulez profiter du paysage pendant l'ascension.

Si vous avez du temps et de l'énergie, vous pouvez passer une nuit dans une yourte des environs et monter le lendemain jusqu'au lac Tchatyr-Koul (environ 3 500 m), près de la frontière chinoise. Il s'agit d'une zone frontalière qui exige un permis spécial : renseignez-vous à l'avance.

À voir

  • L'intérieur du caravansérail

    Vous explorez les salles de pierre sombres à la lumière de minuscules fenêtres. Une lampe de poche sera utile.

  • Les yourtes de la vallée

    En été, des yourtes s'installent le long de la vallée, et de nombreuses familles offrent du thé et du pain aux voyageurs de passage.

  • Le lac Tchatyr-Koul

    Un lac au milieu d'un plateau sans arbres, qui reflète le ciel comme un miroir.

Région d'Och · plateau du Pamir, Sary-Tach à environ 3 170 m

La vallée de l'Alaï et le pic Lénine

Distance
40 à 80 km par jour
Durée
2 à 3 jours
Revêtement
Route de col goudronnée et pistes de plateau
Niveau
Confirmé

C'est la route qui mène au Pamir, à l'extrémité sud du Kirghizistan. Depuis Och, la grande ville du sud, vous franchissez le col de Taldyk (environ 3 615 m) et la large vallée de l'Alaï s'ouvre devant vous. Au-delà, les immenses sommets enneigés du Pamir se dressent comme un mur, dont le pic Lénine qui culmine à 7 134 m.

C'est le « panorama du Pamir » évoqué dans la présentation du pays. Depuis le village de Sary-Tach, dirigez-vous vers le camp de base du pic Lénine pour rejoindre le lac Tulpar-Koul, où vous pouvez passer une nuit en yourte face aux sommets qui se reflètent dans l'eau.

L'altitude est élevée et la météo change vite, ce qui en fait le plus difficile des cinq itinéraires. Partez une fois acclimaté, et de préférence avec un guide.

À voir

  • Le col de Taldyk

    Une route de col goudronnée et sinueuse. Au sommet, retournez-vous pour voir la route que vous avez gravie s'enrouler autour de la montagne.

  • Le Tulpar-Koul et le pic Lénine

    Tôt le matin, avant que le vent ne se lève, le pic Lénine se reflète dans le lac. Beaucoup de voyageurs viennent uniquement pour ce spectacle.

  • Le Soulaïman-Too à Och

    Une montagne rocheuse au cœur de la ville, inscrite au patrimoine mondial de l'UNESCO. Gravissez-la la veille de votre départ pour contempler Och d'en haut.

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Bon à savoir avant de partir

Quand partir

De juin à septembre, c'est-à-dire pendant les mois où les camps de yourtes ouvrent sur les hauts pâturages. Juillet et août sont les mois les plus chauds. La neige peut tomber sur le plateau dès la mi-septembre.

Altitude

Le Song-Koul, Tash Rabat et l'Alaï se situent tous au-dessus de 3 000 m. Évitez les grands écarts d'altitude d'une nuit à l'autre, buvez souvent et redescendez si un mal de tête s'aggrave.

Routes et vélos

Les grands axes sont goudronnés, mais la plupart des sites se trouvent au bout de pistes en gravier ou en terre. Un VTT électrique à pneus larges est un vrai atout. Lors des longues journées de montée, commencez dans un mode d'assistance faible.

Cuisine

Goûtez le bechbarmak (mouton et nouilles), les nouilles lagman étirées à la main, le plov et le boorsok, un pain frit. Les commerces sont rares sur le plateau : emportez beaucoup d'en-cas.

Argent et réseau

La monnaie est le som (KGS). Les cartes bancaires sont acceptées en ville, mais dans les villages et les camps de yourtes, on paie souvent uniquement en espèces. Le réseau mobile est bon dans les villes et le long des grands axes, irrégulier sur le plateau.

Entrée et sécurité

Les conditions d'entrée varient selon la nationalité et évoluent avec le temps : vérifiez-les auprès de l'ambassade avant de partir. Les zones frontalières peuvent exiger un permis spécial. Portez toujours un casque et roulez avec au moins une autre personne.

Au Kirghizistan, les routes invitent à s'arrêter plutôt qu'à se presser. Chaque colline dévoile un nouveau paysage, et un éleveur croisé en chemin vous invitera peut-être à prendre le thé. Gardez une journée de marge dans votre programme et restez plus longtemps là où vous vous sentez bien.

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